Die Macht unseres Unterbewusstseins

Als Mentaltrainerin ist mir die Macht des Unterbewusstseins sehr bewusst (!) und ich bin immer wieder beeindruckt, welche Möglichkeiten sich uns erschließen, wenn wir z.B. durch Hypnose Zugriff darauf erreichen.

Unser Denken beeinflusst unser gesamtes Leben. Jeder Entwicklung, jeder Handlung liegt ein Gedanke zugrunde. Doch was sind eigentlich Gedanken?

Gedanken sind neurologisch betrachtet elektrische Impulse, denen chemische Reaktionen im Hirn folgen. Es ist uns aber nicht bewusst, was unser Gehirn mit den Gedanken macht, die wir gerade denken.

Unser bereits Erlebtes, unsere Erfahrungen, unsere Kindheit bestimmen, was unser Unterbewusstsein aus einer neuen Information macht.

 

Das Unterbewusstsein entsteht also mit der Zeit. Kommen wir auf die Welt, so ist es sozusagen jungfräulich, wie eine weiße Leinwand.

Dann beginnt das Speichern. Je intensiver, je öfter, je schmerzlicher, je freudiger etc. Informationen waren, die wir gehört, gesehen, erlebt haben, umso intensiver werden sie gespeichert.

 

Und jetzt denken wir mal über uns selbst nach. Wundern wir uns manchmal, warum wir oft schnell gekränkt sind und eigentlich gar nicht wissen warum? Warum wir uns oft kleiner fühlen als wir sind? Probleme haben, vor anderen zu sprechen? Oft zu schnell aufbrausend reagieren?

Kommt Ihnen die eine oder andere Situation bekannt vor? Dann wissen Sie ab jetzt bereits über die Macht des Unterbewusstseins Bescheid.

Denn diese Reaktionen tätigen Sie nicht bewusst, sondern unterbewusst.

Unser Gehirn ist schon seit Urzeiten so ausgestattet, im Notfall, schnell und zuverlässig zu reagieren.

Da bleibt keine Zeit zu denken. Der Zugriff muss blitzschnell und verlässlich erfolgen. Das passiert unbewusst. Für Gedanken bleibt keine Zeit. 

Daher ist es auch notwendig bis ins Unterbewusste zu gelangen und die dort verankerten Strategien zu verändern.

 

 

Wir alle kennen Situationen, die wir gerne ändern würden, aber irgendwie will es kognitiv nicht richtig gelingen:

- Ich würde gerne abnehmen, aber ich brauche das Stück Schokolade nach dem Essen, oder bei Stress.

- Ich würde gerne zu Rauchen aufhören, aber wenn ich mit Freunden ausgehe, bei einem feinen Glas Wein, kann ich nicht nein sagen.

- Ich wäre gerne selbstsicherer, wenn ich vor meinen Arbeitskollegen sprechen muss, aber es schnürt mir die Kehle zu, obwohl ich weiß, dass ich gut bin!

- Eine Gehaltserhöhung wäre schon längst überfällig, aber ich traue mich nicht fragen und ärgere mich aber jeden Tag, dass ich nicht gesehen werde.

 

All diese Aussagen haben eines gemeinsam.

Es ist einem bewusst, DASS etwas nicht passt und oft auch WAS nicht passt, aber es fehlt der Schlüssel es zu ändern. Dieser liegt im Unterbewusstsein. Das ist auch der Grund, warum es oft selbst trotz großer Anstrengung nicht gelingt, die Änderungen vorzunehmen.

 

Oft hängen wir auch sehr – ohne es wiederum bewusst wahrzunehmen – an einem Sekundärnutzen, den es, bevor es an die Veränderung geht, aufzuspüren gilt. Dann heißt es: Bahn frei für die Neuprogrammierung Ihres Unterbewusstseins mittels Mentaltrainings. Holen Sie aus sich heraus, was schon immer in Ihnen schlummerte. Überwinden Sie negative, automatisch ablaufende Gedankenmuster, lernen Sie neue Verhaltensweisen oder entfalten Sie in Tiefenentspannung ihre Ressourcen und ihr Potenzial.

Das Wissen um die Macht des Unterbewusstseins könnte beunruhigend wirken, wüssten wir nicht im Gegenzug, dass wir dem Unterbewusstsein nicht ausgeliefert sind und wir – gewusst wie – jederzeit die Möglichkeit haben, darauf zuzugreifen und es zu unserem Wohle zu gestalten.

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