MENTALTRAINING

Das Beste kombiniert -  zur effektivsten, raschen Lösung.

Schneller - klarer - besser! Als Emotion-Coach bekommst du von mir das Beste als Kinesologin, Mentaltrainerin und Quality-Coach.

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Du spürst Blockaden, aber woher sie kommen oder vor allem, wie du sie loswirst, ist dir oft gänzlich unbekannt. Allzu oft hast du lange Zeit damit verbracht, zu grübeln, zu kämpfen und bist allzu oft bereits gescheitert. Und es ist völlig irrelevant ob beruflich oder privat.

 

BASIS unserer Arbeit im Training und jeder Veränderung ist dein ZIEL!

Vielleicht hast du ja bereits eine Vision, einen Wunsch, einen Traum, den du verwirklichen willst?

 

DEINE VISION!

Deine Vision setzt den Grundstein für unsere Zusammenarbeit. Sie wird dein Selbstbild, welches du in Zukunft von dir haben willst, beeinflussen.

 

ABER: Es reicht für den Beginn, wenn du weisst, dass du es "so" nicht mehr willst!

 

Die Rädchen, an denen wir gemeinsam im Coaching-Prozess drehen werden, sind meinst die Glaubenssätze. Sie haben ihren Ursprung in deiner Vergangenheit und werden durch deine Gefühle genährt und am Leben erhalten. (Bsp: "Ich kann das nicht, weil ich eine Frau bin" -  "Wer rastet, der rostet" - "Arbeit macht keinen Spass, sonst ist es keine." - "Das steht mir nicht zu."... etc.)

Durch Veränderung der Glaubenssätze wirst du neue Fähigkeiten an dir erkennen und umsetzen, dein Verhalten wird sich sehr schnell den neunen Gegebenheiten anpassen und deine Erfolge werden sich messbar schnell einstellen!

So kommst du auf ERFOLGSKURS!

Im Training wird ein Ziel definiert, welches in den folgenden Einheiten erarbeitet wird.

Der gesamte Ablauf ist übersichtlich und kontrollierbar und kann - je nach Zieldefition - bereits nach 3 Sitzungen abgeschlossen sein!

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Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

(Quelle: Wikipedia)

Ursprünglich aus dem Sportbereich, erfreut sich Mentaltraining immer größerer Beliebtheit. Jeder Chef einer größeren Firma hat seinen Mentaltrainer und eigentlich ist der Mentaltrainer der "Coach für Jedermann".

 

Mentaltrainer sind die "Mädchen für alles" was Probleme, Schwierigkeiten oder notwendige Unterstützung angehen, wo keine Pathologien im Spiel sind (Abteilung: Psychologe, Psychiater).

Der Trainer unterstützt, hilft, leitet, führt, lenkt, zeigt auf, fragt, hinterfragt, und hilft dem Kunden entweder seinen Weg zu finden oder er begleitet ihn. Kurzum er ist für die Mentale Stärke und Ausgeglichenheit seiner Kunden "zuständig", im Sinne: er zeigt dem Kunden Wege, wie dieser sie selbständig erreichen kann.

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Zusammengefasst: ALLE Themen, die Schwierigkeiten machen, oder wo man sich Verbesserung wünscht. 

Das beginnt bei Kommunikationsschwierigkeiten mit dem Partner oder Chef, führt über Schlafprobleme hin zu Übergewicht. Die Angst zu Erröten kann ebenso Thema sein, wie vor Menschen zu sprechen, der Wunsch nach Ruhe und Ausgeglichenheit, der bessere Umgang mit Stress, der Wunsch nach mehr Erfolg, nach Veränderung, nach Anerkennung, nach Liebe, ungestillte Sehnsüchte, Altlasten aus der Kindheit, die zwicken und einen nicht loslassen, aber der Gang zum Psychotherapeuten einem dann doch zu "heftig" erscheint. 

Ich arbeite zukunftsorientiert, krame selten in Altlasten und suche gezielt und zügig nach Ressourcen um eine rasche Veränderung der Situation zu gewährleisten.